મુખ્ય સામગ્રી પર જાઓ
ગુજરાતમિરર.કોમ
તસવીર: TV9 ગુજરાતી

હાડકાં બનશે લોખંડ જેવા મજબૂત: દૂધ કરતાં પણ વધુ કેલ્શિયમ આપે છે આ 6 ભારતીય ખોરાક

અહેવાલ: TV9 ગુજરાતી

મજબૂત હાડકાં માટે માત્ર દૂધ પર નિર્ભર રહેવાની જરૂર નથી. ન્યુટ્રિશનિસ્ટના જણાવ્યા મુજબ તલ, રાગી, રાજગરો અને સરગવાના પાન સહિતની 6 દેશી ચીજોમાં દૂધ કરતાં અનેકગણું વધારે કેલ્શિયમ રહેલું છે.

આ અહેવાલ TV9 ગુજરાતી દ્વારા પ્રકાશિત છે, ગુજરાતમિરર.કોમ દ્વારા નહીં. અમને તે તેમની RSS ફીડમાંથી મળ્યો છે. વધુ માહિતી અને ફરિયાદ ▾

અહીં દર્શાવેલ મથાળું, પરિચય અને તસવીર પરના અધિકારો TV9 ગુજરાતી પાસે છે. ગુજરાતમિરર.કોમ કોઈ અહેવાલ લખતું, ચકાસતું કે તેમાં ફેરફાર કરતું નથી.

અહેવાલ અંગેની રજૂઆત સીધી TV9 ગુજરાતી સમક્ષ કરવી. આ સમાચાર ગુજરાતમિરર.કોમ પરથી દૂર કરાવવા હોય કે અન્ય કોઈ ફરિયાદ હોય તો ફરિયાદ નિવારણ પાના પરથી અમારો સંપર્ક કરો.

TV9 ગુજરાતી પર પૂરો અહેવાલ વાંચો

વધુ સમાચાર

C-section પછી પેટના સ્નાયુઓમાં આવી ગયો હતો ગેપ, મહિલાએ 2 વર્ષમાં 18 કિલો વજન ઘટાડી આવી રીતે ફિટનેસ મેળવી

ગર્ભાવસ્થા અને ડિલિવરી પછી મહિલાઓના શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. કોઈનું વજન વધે છે, તો કોઈના પેટના સ્નાયુઓ વચ્ચે ગેપ આવી જાય છે. ખાસ કરીને સી-સેક્શન પછી મહિલાઓને રિકવરીમાં સમય લાગી શકે છે.

ઇન્ડિયન એક્સપ્રેસ ગુજરાતી

ડીપ ફ્રાય કર્યા વિના ઘરે સ્પ્રિંગ રોલ બનાવો, ઓછા તેલની આ રેસીપી ટ્રાય કરો

Oil Free Spring Roll Recipe : જ્યારે પણ આપણને થોડી ભૂખ લાગે છે ત્યારે આપણને કંઈક મસાલેદાર અને સ્વાદિષ્ટ ખાવાનું મન થાય છે. આવી સ્થિતિમાં ઘણી વખત સ્પ્રિંગ રોલનો વિચાર મનમાં આવે છે.

ઇન્ડિયન એક્સપ્રેસ ગુજરાતી